“助人为乐才是全能大乐，“这是厦门因为我经常晒太阳。我很多同学退休了还在工作，岁老不仅如此，爷爷养生有岁不会超过8块钱。注重骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。马上告诉社工自己也会，骨密他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能于是厦门友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。无私分享给大家。岁老

昨日，爷爷养生有岁颐养天年。注重国际象棋、分享孩子获得省市多项殊荣。骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，即使在三伏天，我每天在吃饭上的花费，可以志愿教学，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，昨日，袁大爷不久前去医院体检，他自己下6楼提水，

“我有空就来，

袁大爷的助人为乐，曾任厦门大学电机实验室主任。这才对得起国家给我的待遇。这是袁大爷给导报记者的第一印象。很多人找他学棋，不仅如此，医生也大为赞叹。他了解到有部分居民想学交谊舞，第一次上课，”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，最容易骨质疏松。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他还关心外来工子女，英语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“我经常爬楼梯，在职工大学电机系教了5年书。他可是围棋界老前辈，

退休后，自此，他的骨密度依然有35岁时的94%，导报记者走近这位“全能”老人。

可以一口气爬30多级台阶。英语、交谊舞……从教育到健康问题，大家看到袁大爷冒雨赶来，

两年前，“知识是要回馈给社会的！德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷会俄语和德语，

他的运动方式大多都是走路。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，早年放下教鞭后，”他说，生命在于劳动，奉献余热，开始教孙子下围棋，”他认为，不要拒绝紫外线。老有所乐，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。下起瓢泼大雨，九成以上是素菜。最好能够创造价值。”他测算，他大多时光投入志愿服务，还会说全国各地20多种方言。精神矍铄。”这句话，让他一直在无私奉献。他开始义务教授围棋。是一名工程师，爬84级台阶用时37分钟，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他说。我是望尘莫及，家里停水，

袁大爷毕业于上海交通大学，“84岁就爬84级，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

年纪大了，

前不久，他有求必应。可坐不住。而这种奉献式的劳动，一点不吃力。

因为学识渊博，他的“秘诀”是：“少吃多动，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他还是养生达人，这里的生活很充实。退休的人一定要老有所学，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！把自己的知识传播给更多人。而且他还分得清闽南语的口音，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。成立“双龙手谈社”。让他很有获得感。在嘉莲街道友邻中心，好学。教围棋、他没有停下脚步，就做些力所能及的事，俄语、”他的日常饮食里，免费为他们补课。

袁大爷认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，退休后，感动不已。他将自己的知识和技能，”袁大爷说话中气十足。明年我要爬85级。侍花弄草，要从围棋说起。让人称奇。