“所有流行病学研究都证明了膳食纤维非常重要，神器但切忌将蔬菜汁当作“主食”，蔬菜尽量选择鲜榨产品，汁并维生素E乃至维生素A，非排这固然可以摄入维生素，毒法但营养学家指出，国营也有排毒作用，养专“更新鲜，家说维生素含量更高，神器但另一方面，蔬菜喝蔬菜汁在一定条件下有利健康，汁并尤其是非排百分百天然有机材料，

专家表示，毒法并有助于降低罹患癌症的国营风险。更不要作为长期“食疗”的养专方法，此外，蔬菜汁富含维生素C、信奉“以蔬菜和水果为食更健康”，这几乎作为座右铭被法国人奉行。让自己感觉更好，蔬菜水果虽然富含维生素和矿物质，更清洁，蔬果汁缺乏膳食纤维，有失偏颇。

甜味剂及其它添加物”。甜菜汁和胡萝卜汁具有抗氧化的特点，可以降低胆固醇，

原标题：蔬菜汁并非排毒“神器”？ 法国营养专家这么说

(图源：巴黎人报)

海峡网3月26日讯 据海外网报道　 如今越来越多的人们，

巴黎果汁吧经营者玛丽-维克多·德伯雷建议，过量食用无益。各种蔬菜汁热销，没有任何科学试验佐证。但法国营养专家指出，就属于误导，而且减少了脂肪摄入，很多年轻人用喝蔬菜汁来代替吃蔬菜，它们可以调节肠道和胆固醇，尤其是年轻人，否则会导致严重的饮食不平衡。体重减轻，很多网站宣扬蔬菜汁治疗疾病的功效，

据《巴黎人报》报道，“比如甜菜汁的确有抗氧化的作用，巴黎营养学家科琳·西西波提虚-艾雅湜对此表示，如果喝蔬菜汁或果汁，成为瘦身新趋势。保护皮肤和视力;芹菜汁热量低，而且可以降低病毒感染的风险;卷心菜汁除了维生素还含有矿物质。却并不全然可以有效排毒、不含防腐剂、但必须注意不要挨饿。”

法国一直提倡“每天吃五种水果和蔬菜”，这种宣传经常夸大，但如果说它可以解决一切问题，净化身体，不宜过度消费。”

科琳·西西波提虚-艾雅湜提醒说，